Positiv tænkning
Filosofien bag positiv tænkning kommer fra den gamle indiske yoga tradition Raya Yoga. Et af formålene med den positive tænkning er, at vi ikke skal dømme os selv så hårdt, men blive vores egen bedste ven. "De fleste af os er meget mere bevidste om vores dårlige sider end vores gode sider. Men det er vigtigt også at fokusere på de gode sider, for det gør os glade og giver energi", siger Sonja Ohlsson, der underviser i postiv tænkning og anbefaler, at vi starter dagen med at tænke positivt.

Positive tanker = energi
Tænk dig glad fra morgenstunden. Du er, hvad du spiser, men sund kost er ikke alene vejen til lykken. Dine tanker påvirker dig meget mere, end du tror. Positive tanker giver dig energi, mens de negative tager energi. Alle andre tanker, du går og gør dig er ofte ubevidste og en dårlig vane, da de er spild af tid og uden resultater. Tænk positivt og konstruktivt fra morgenstunden.

Kilde Arla